Initiation 
Ceci est une formation en collaboration avec notre partenaire Evoluno.
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Pourquoi ?
Des psychologues élaborent les parcours d’Evoluno sur la base d’études scientifiques et après approbation d’experts de Mensura. Vous profitez aussi de diverses ressources personnalisées – audio, exercices, auto-évaluations… – et d’un réseau de psychologues prêts à vous aider si elles ne suffisent pas. Evoluno est disponible sur le web et sur mobile : vous progressez ainsi où et quand vous le souhaitez et pouvez obtenir de l’aide à tout moment.
Qu'apprenez -vous ?
Evoluno se base sur les connaissances scientifiques des thérapies comportementales cognitives (TCC). Il y a actuellement 21 parcours d’auto-apprentissage disponibles. Chacun contient du texte, des extraits audio et, surtout, des exercices pratiques.
Les parcours sont disponibles dans les catégories suivantes :
- Réduire le stress et l’anxiété
- Mieux dormir
- Améliorer les interactions et relations sociales
- Augmenter la motivation et l’énergie
- Développer l’autogestion
- Améliorer l’humeur
Cette formation fait partie de notre offre Initiate
Développez des connaissances de base en peu de temps. Les sessions sont disponibles en ligne à tout moment. Elles sont dynamiques et aisément accessibles. Vous vous formez où et quand vous le souhaitez. Aucune connaissance préalable n'est requise.
Résultat ?
Après cette formation, vous aurez acquis de nouvelles compétences pour mieux gérer votre bien-être mental. Vous renforcerez également votre résistance aux situations stressantes. De plus, vous apprendrez à reconnaître les signaux qui indiquent qu’il est temps de ralentir.
Pour qui ?
Les modules conviennent à tous. Le parcours numérique personnalisé est un moyen accessible de travailler sur son bien-être mental.
Que dit la législation ?
La loi relative au bien-être exige que les employeurs se soucient de la santé, de la sécurité et de la prévention, et qu’ils identifient les risques. N’oubliez pas le bien-être mental (le vôtre et celui des autres), car les risques psychologiques peuvent avoir de graves conséquences : stress, burn-out… Les formations en ligne d’Evoluno vous aident à développer la résilience nécessaire.
Prix
Si, en tant que membre de Mensura Service Externe de Prévention et de Protection au Travail (SEPPT), vous disposez d’unités de prévention*, vous pouvez les utiliser pour payer les services d'Evoluno.
* Payer en UP est possible avec le solde qui reste après déduction des UP pour les tâches légales (TVAC).
Investir davantage dans le bien-être de vos travailleurs ?
Combinez Evoluno avec notre Employee Assistance Program (EAP) complet.
