Qui suis-je ?
Optimiser les performances, la santé et le bien-être, ça me fascine. Après avoir étudié la psychologie du sport et de l’exercice, j’ai parcouru le monde. Au cours de ce voyage, j’ai connu différentes approches orientales et occidentales du développement personnel et du coaching.
J’aime appliquer des idées et des techniques d’autres contextes (comme le sport) au monde des affaires.
De cette manière, nous aidons les personnes à se sentir mieux et à être plus performantes.
La santé n’est pas seulement l’absence de maladie ; c’est la présence d’équilibre, de vitalité et de bien-être. »
Expertise
De par mon parcours holistique, j’offre une perspective polyvalente sur le bien-être au travail.
J’aide les entreprises à créer des environnements de travail où les employés peuvent développer tout leur potentiel et s’épanouir, grâce au bien-être mental, physique et émotionnel dans une large perspective.
Expérience
Avant de rejoindre Mensura en 2023, j’ai travaillé 8 ans comme formateur et consultant en bien-être et productivité. J’ai dispensé des formations sur la concentration, la gestion de l’énergie, la régulation du stress et l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée au sein d’organisations européennes et internationales.
Je travaille en outre comme thérapeute Rolfing, combinant la manipulation du tissu conjonctif avec l’éducation au mouvement pour promouvoir le bien-être tant physique que mental.
Expert en prévention aspects psychosociaux – Mensura
Depuis 2023
Consultant en bien-être – Commission européenne et plus de 30 entreprises internationales (Microsoft, Sidley, Baker & McKenzie, DLA Piper, Ricoh,…)
2015 – 2023
Diplômes
Coach Optimise certifié
2021 – 2022
Thérapeute du mouvement Rolf
2017 – 2018
Thérapeute postural Rolfing
2014 – 2015
Double master européen en psychologie du sport et du mouvement
- Master européen en psychologie du sport et de l'exercice – UTH
- Master en sciences du sport, diagnostic et intervention – Université de Leipzig
2011 – 2013
Baccalauréat en psychologie des affaires et politique du personnel
2007 – 2011
Formations
Vous vous demandez comment je peux vous aider à améliorer les performances, la santé et le bien-être au sein de votre organisation ? Suivez mes formations :
Healthy lifestyle
Sensibiliser vos employés à l'importance d'un mode de vie sain
Sensibilisation au stress pour la ligne hiérarchique
Les managers comprennent mieux ce qu'est le stress et comment ils peuvent le reconnaître, en discuter et le prévenir chez leurs collaborateurs.
Augmenter sa résilience
Donner un aperçu à vos employés de ce que le stress signifie exactement