« La pensée est ce que nous avons de plus puissant à disposition »

David: « C’est en 2018 que je découvre le moyen de faire exploser le potentiel caché de mon cerveau à travers le livre « Le pouvoir du cerveau quantique » d’Italo Pentimalli & J.L. Marshall. »

« Je prends conscience que la pensée est ce que nous avons de plus puissant à disposition. A chaque fois que nous pensons à quelque chose, c’est comme si nous programmions un évènement futur. C’est à ce moment que j’ai appris l’importance de soigner mes pensées car celles-ci sont créatrices au point d’influencer la réalité. »

« En effet chaque pensée qui nous traverse se transforme en un état émotionnel qui nous dirige à prendre une décision. Cette décision finit par nous pousser à l’action qui va générer un résultat final modifiant notre réalité et donc notre vie. »

« Une grande partie de ce phénomène est inconsciente: nous pensons et agissons en autopilote, ce qui signifie que nous ne faisons pas toujours ce que nous voulons vraiment. Lorsque nous parvenons à comprendre ce mécanisme et à l'aborder différemment, nous pouvons ajuster tous les aspects de notre vie à notre convenance. »

Principe: les croyances limitantes sont des pensées négatives qui nous empêchent de réaliser notre potentiel. En les remplaçant par des pensées positives, nous pouvons élargir nos possibilités. 

Application: identifiez les croyances limitantes que vous pourriez avoir concernant vos compétences ou votre travail. Remplacez-les par des affirmations positives. Par exemple, transformez « Je ne suis pas bon en présentation » en « Je m'améliore chaque jour en présentation ».

Principe: la visualisation est un outil puissant pour atteindre ses objectifs. En visualisant clairement ce que vous voulez accomplir, vous conditionnez votre esprit à trouver des solutions et des opportunités pour atteindre ces objectifs.

Application: prenez quelques minutes chaque jour pour visualiser vos objectifs professionnels avec des détails précis. Imaginez-vous en train de réussir un projet, de conclure une vente, ou d'atteindre un objectif de performance. Utilisez des images mentales vives et positives.

Principe: selon la loi de l'attraction, nous attirons dans notre vie ce à quoi nous pensons le plus. Des pensées positives attirent des résultats positifs, tandis que des pensées négatives attirent des résultats négatifs.

Application: cultivez une attitude positive au travail. Concentrez-vous sur les aspects positifs de chaque situation et sur les solutions plutôt que sur les problèmes. Encouragez vos collègues à faire de même pour créer un environnement de travail plus optimiste et productif.

Principe: le stress et les émotions négatives drainent notre énergie et notre efficacité. En cultivant des émotions positives, nous pouvons améliorer notre résilience et notre productivité.

Application: intégrez des pratiques de gestion du stress dans votre routine de travail, comme la méditation, l'exercice physique ou des moments de détente.

Principe: la pleine conscience et la concentration améliorent la clarté mentale et l'efficacité. Etre pleinement présent dans l'instant améliore la prise de décision et la créativité.

Application: pratiquez la pleine conscience en vous concentrant sur une tâche à la fois et en minimisant les distractions. Prenez des pauses régulières pour vous recentrer et utilisez des techniques de respiration pour rester calme et concentré. Découpez votre tâche en périodes de temps spécifique: concentration durant 20 minutes et 5 minutes de relâchement complet (technique Pomodoro).

Principe: les pensées sont influencées par des programmes mentaux provenant de différentes sources comme la culture, les médias, les autres et nous-même.

Application: prêtez attention à ce qui nourrit votre esprit. Notamment en sélectionnant avec soin vos lectures, les médias que vous consultez ainsi que les relations que vous établissez et à vos propres dialogues internes.