Wie ben ik?
Optimaliseren van prestaties, gezondheid en welzijn, dát boeit mij. Na mijn studie sport- en bewegingspsychologie reisde ik de wereld rond. Op die reis leerde ik verschillende Oosterse en Westerse benaderingen tot zelf-ontwikkeling en coaching.
Ik pas graag ideeën en technieken uit andere contexten – bijvoorbeeld de sport – toe in de bedrijfswereld.
Zo helpen we mensen om zich beter te voelen en beter te presteren.
Gezondheid is niet alleen de afwezigheid van ziekte; het is de aanwezigheid van evenwicht, vitaliteit en welzijn."
Expertise
Met mijn holistische achtergrond bied ik een veelzijdig perspectief op welzijn op het werk.
Ik help bedrijven strategisch om werkomgevingen te creëren waarin medewerkers zich optimaal kunnen ontwikkelen en ontplooien. Daarbij integreer ik mentaal, fysiek en emotioneel welzijn vanuit een breed perspectief.
Ervaring
Voor ik in 2023 bij Mensura begon, werkte ik 8 jaar als trainer en consulent in welzijn en productiviteit.
Ik verzorgde trainingen over focus, energiemanagement, stressregulatie en work-lifebalans bij Europese en internationale organisaties.
Daarnaast werk ik ook als Rolfing Therapeut, waarbij ik manipulatie van bindweefsel combineer met bewegingseducatie om zowel lichamelijk als mentaal welzijn te bevorderen.
Preventiedeskundige psychosociale aspecten – Mensura
Sinds 2023
Wellness consulent – Europese Commissie en meer dan 30 internationale bedrijven (Microsoft, Sidley, Baker & McKenzie, DLA Piper, Ricoh,…)
2015 – 2023
Diploma’s
Certified Optimise Coach
2021 – 2022
Rolf Movement Therapeut
2017 – 2018
Rolfing Posturale Therapeut
2014 – 2015
Dubbele Europese master in sport- en bewegingspsychologie
- European master sport and exercise psychology – UTH
- Master degree in sports science, diagnostic and intervention – Uni-Leipzig
2011 – 2013
Bachelor bedrijfspsychologie en personeelsbeleid
2007 – 2011
Opleidingen
Benieuwd hoe ik help om prestaties, gezondheid en welzijn in je organisatie te verbeteren?
Volg mijn opleidingen:
Healthy lifestyle
Sensibiliseer je medewerkers voor het belang van een gezonde leefstijl
Stress-sensibilisering voor leidinggevenden
Krijg als leidinggevende inzicht in de betekenis van stress & hoe je stress bij medewerkers kunt herkennen, bespreken & voorkomen.
Veerkracht verhogen
Je medewerkers inzicht geven in wat stress precies inhoudt