Drukpuntmassage met tennisbal

Stress kan leiden tot spierspanningen, die op hun beurt weer kunnen uitmonden in rug-, nek- en hoofdpijn. Die pijn verminderen – of nog beter: voorkomen – bevordert de fysieke gezondheid van de medewerkers. De combinatie van regelmatiger bewegen en correct reageren op spierspanning (met massage) beperkt de negatieve gevolgen van een eenzijdige houding.

De deelnemers ontdekken wat een goede lichaamshouding is en het belang ervan, en wat de negatieve gevolgen van een slechte lichaamshouding zijn. We stippen de precieze oorzaken van pijnpunten in de spieren aan (een zittende job, stress …) en lichten de gevolgen toe (stijve en vermoeide spieren, nek- en schouderpijn, hoofdpijn, pijn in de onderrug …).  

Met de juiste technieken leren we de deelnemers de pijnpunten zelf aan te pakken. We raden medewerkers aan de massage op te nemen in hun dagelijkse routine. Om de massage altijd en overal te kunnen uitvoeren, leren we de technieken met een tennisbal aan.

*Een expert komt langs in uw organisatie voor een workshop van 90 minuten voor maximaal 20 deelnemers.

De deelnemers leren de juiste technieken om hun pijnpunten en spierspanningen aan te pakken met een tennisbal. Zo kunnen ze zelf de negatieve gevolgen van een langdurige zithouding of repetitieve bewegingen beperken.

Voor organisaties die hun medewerkers willen ondersteunen in het voorkomen of verminderen van spierspanningen en -pijn, in het bijzonder medewerkers die een zittend beroep hebben of veel eenzijdige bewegingen uitvoeren.

De prijs hangt af van de manier waarop je de opleiding volgt.
Digitaal opleidingsmateriaal is inbegrepen in de prijs.

Is je organisatie aangesloten bij Mensura Externe Dienst voor Preventie en Bescherming (EDPB), beschik je over preventie-eenheden en is je saldo toereikend, dan kan je hiermee betalen.

Dankzij onze erkenningen door overheidsdiensten en sectorfondsen voldoen we aan de voorwaarden voor tal van subsidies en financieringsmogelijkheden.