De gemiddelde Vlaming zit gemiddeld 8,3 uur per dag neer, en dan vooral op zijn bureaustoel. Om komaf te maken met het zitgedrag op de werkvloer, introduceert het Vlaams Instituut Gezond Leven de term ‘wisselwerken’. Het concept? Elke 30 minuten even rechtstaan, met als resultaat fysiek en mentaal gezondere medewerkers.

Tijdens de werkuren brengt een Vlaamse bediende gemiddeld 5,5 uren al zittend door. Verontrustende cijfers: sedentair gedrag verhoogt het risico op hart- en vaatziekten, diabetes en kanker.

Het Vlaams Instituut Gezond Leven wil de zitcultuur doorbreken en lanceert daarom het begrip ‘wisselwerken’: om het half uur kort rechtstaan. Die evenvoudige maatregel geeft de fysieke gezondheid van uw medewerkers een boost en verhoogt zo de productiviteit en het concentratievermogen.
 

Een simpele test wijst uit hoeveel uren iemand dagelijks neerzit. Daarnaast kunnen werkgevers met interesse in wisselwerken op de werkvloer een gratis wisselwerkpakket bestellen met affiches en stickers.

Meer info en tips om de zitcultuur in uw onderneming aan te pakken vindt u op www.wisselwerken.be.